Shin atellerinin en uz tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç nöbet 20’?er dakika buz torbas? terk etmek ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r. Elma sirkesi, bacaklardaki iltihab? ve rahats?zl??? yat??t?rmaya yard?mc? olan analjezik özellikle